안녕하세요 여러분, 클린디입니다.
여러분들은 평소에 구강 검진을
얼마나 자주 받으시나요?
치과 갈 시간 내기도 힘들고
혹시나 하는 불안감에 무서워서
잘 방문하지 않는 분들이 많으실 것 같아요.
우리 치아 하나의 가치는 약 3,000만원이라고 해요.
우리 치아의 개수가 보통 28~32개(사랑니 제외)이니,
추산하면 10억 정도라고 합니다.
이렇게 중요한 우리 치아의 관리에 대해
클린디와 함께 확인해봐요.
잠들기 전, 아침에 일어나서 귀찮다는 이유로
양치를 하지 않고 잠든 적이 있으신가요?
우리가 잠든 사이 입안은 건조한 상태에
세균이 많은 상태인데요!
취침 전, 기상 후 양치를 하지 않으면
자는 동안 ~기상 후 입안의 세균이
그대로 우리 몸속에 들어가기 때문에
여러분들은 꼭 양치하고 주무시고,
일어나서 양치하는 것을 추천 드려요.
이제 양치 안 하고 잠들기
절대 안 돼요!
1. 치아를 너무 오래 닦지 마세요!
치아를 깨끗하게 닦는다고 너무 세게!
또는 오래 닦으시는 분들이 있을 텐데요.
????♀️ 절대X! 나쁜 양치 습관이에요. ????♂️
치아가 마모되어 손상될 수 있어요.
치아를 부드럽게 닦아주세요. ????♀️
2. 가끔 이 닦는 순서를 바꿔주세요.
양치를 하다 보면 나중에 닦게 되는 부위는
점점 양치질이 소홀해져서
잘 닦이지 않을 수 있어요.
가끔 순서를 바꿔주신다면
나도 모르게 소홀했던 부분의 치아까지
더 깨끗하게 관리하실 수 있어요!????
3. 칫솔을 45도 각도로 꼼꼼하게
칫솔을 45도 각도로 회전 운동을 해주면서
구석구석 꼼꼼하게 양치해 주셔야 해요.
특히 어금니는 잘 안 닦일 수 있어서
꼭 신경 써서 양치해 주세요.????
양치 후 치간칫솔이나 치실을 사용해 주시는
방법도 치아 건강에 좋은 양치 습관이에요.
4. 나에게 맞는 칫솔 사용하기!
칫솔의 크기는 많은 분들이 아시는 것처럼
치아 두 개 크기가 적당해요.
하지만 많은 분들이 간과하고 있는 사실,
가장 중요한 것은 칫솔모의 종류인데요.
기능모, 미세모, 탄력모…
종류가 다양하다 보니 고르기 어려우시죠?
개인의 치아의 모양과 잇몸의 상태
그리고 교정 또는 임플란트 유무 등에 따라
치약과 칫솔모의 종류도
다르게 골라주시는 게 좋아요.
너무 딱딱하거나 강한 칫솔모를 사용했을 때
오히려 치아와 잇몸을 손상 시키거나
치아 건강을 악화 시킬 가능성 또한 있습니다.
내 치아 건강을 잘 알고
치약에 들어있는 성분을 확인하여,
나의 잇몸과 치아에 도움을 줄 수 있는
제품을 고르시는 걸 추천 드려요.
말이 쉽지, 하나하나 직접 확인하는 게
정말 쉽지 않죠ㅜㅜ
또 내 구강 상태를 잘 모르시는 분들도
분명 있으실 거예요!
클린디 홈페이지에서는
국립대 치과 대학과 다수의 치의학 전문가들의
신뢰할 수 있는 자문을 통해 만들어진
구강 건강 진단 프로그램을
무료로 제공해 드리고 있어요!
진단을 받고 나면 아래의 사진처럼
점수와 상태, 그리고 나에게 맞는
칫솔과 치약을 추천해 주고,
맞춤형 제품들을 할인 받아서 구매할 수 있어요 :)
위에서 말씀드린 것처럼
치아의 가치가 중요한 이유는
어른이 되면 치아가 다시 자라나지 않고,
치료를 위한 비용이 많이 들면서도
우리가 평생 써야 하기 때문이에요.
현대에는 치료 방법이 많아졌는데도
그 가치가 더욱 커지고 있는데요.
탄산음료, 당이 함유된 식품…
치아에 좋지 않은 식품 등으로 인해
치아에 좋지 않은 환경에서 살아가고 있어서
그 중요성이 더욱 강조되고 있습니다.
그렇기 때문에 올바른 양치 습관으로
건강한 치아를 유지하는 게 중요하겠죠?
치아로 즐길 수 있는 씹고 뜯는 즐거움,
클린디와 함께! 포기하지 않고 관리해서
오래 오래 건강하게 유지해요????
당신의 구강 건강을 위해,
클린디가 함께하겠습니다.
