안녕하세요 여러분, 클린디입니다.
치아 관리가 소홀할 경우, 추후 부가 비용이 발생하고,
건강한 상태로의 복구도 너무 힘들다고 합니다.
오늘은 일상생활에서 무심코 치아 건강을
해칠 수 있는 습관들을 매거진을 통해 알려드릴게요!
나도 모르는 사이 나의 소중한 치아를 손상 시키고 있지는 않은지 확인해보세요.
1️⃣ 뜨겁고 차가운 음식을 동시에 섭취하는 습관
뜨거운 음식과 얼음이 가득한 음료를
함께 섭취하는 경우를 예로 들 수 있는데,
이러한 식습관은 급격한 온도 변화로
치아 표면에 균열이 생기게 할 수 있습니다.
치아 건강도 급격히 좋아지지 않을 수 있으니
꼭 주의해주시길 바랍니다.
나도 모른 사이 나의 소중한 치아를 손상시키고 있지는 않은지 확인해보세요.
2️⃣ 치과 방문을 미루는 습관
치과 치료의 통증과 비용의 문제로
많은 분들께서 치과 방문을 미루시지만,
적절한 시기를 놓치게 된다면
치료는 더욱 복잡해질 뿐만 아니라,
경제적 부담이 더욱 커지게 됩니다.
정기적인 치아 검진을 통해
가급적이면 빠르게 치아 건강을 바로잡아주세요.
3️⃣ 과도하게 오랫동안 강하게 양치하는 습관
오랫동안 자주하는 양치질은
치아와 잇몸에 자극을 줄 수 있습니다.
이는 치아를 민감하게 만들 뿐만 아니라
잇몸 컨디션마저 약하게 만들어
여러 구강문제를 유발할 수 있습니다.
올바른 양치 방법으로
하루 3번, 3분 이내로 진행해주세요.
4️⃣ 딱딱한 음식을 깨물어 먹는 습관
특히 더운 여름이 되면 얼음을 깨물어 먹는
습관을 가진 사람들이 있습니다.
이러한 습관은 당장 치아에 문제가 없을 수 있지만
충격이 누적되고 미세한 균열을 내어
치아 파손으로 이어질 수 있답니다.
얼음 외에도 딱딱한 고기, 건어물 섭취도 주의해주세요.
5️⃣ 도구로써 이를 사용하는 습관
이는 무슨 말인지 많이 의아하시죠 ?
다수의 분들께서 치아를 가위의 용도로 사용하시는 분들이 계십니다.
쉬운 예로, 택배 박스의 포장을 뜯을 때
테이프를 치아로 물어 뜯는 경우를 들 수 있습니다.
이 외에도 병 뚜껑을 치아로 열거나 실을 이로 끊으며,
손톱이나 볼펜 등을 물어 뜯는 등의 습관은
치아에 금이 가거나, 깨질 수도 있으니 주의해주세요.
[ 출처 ]
https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148866201
