안녕하세요 여러분,
클린디 입니다 :)
치아 관리의 중요성은 항상 말씀드리는 내용이므로
이제 모르시는 분들은 없을 것으로 생각되는데요?!
치아 관리의 기본적인 양치는 모든 분들께서 잘 해주시고 계시지만
아직까지도 중요성이 낮게 인지되는 치실 및 구강세정기를
사용해주시는 분들의 비중은 적은 편이라고 생각됩니다.
그래서 오늘은 사용하면 구강케어의 효과를 확실히 느낄 수 있는
치실에 대해 말씀드리고자 합니다.
치실이 왜 중요할까요?
칫솔질을 하더라도 치아 사이의 모든 곳에 닿을 수 없기에
양치를 하더라도 입 속의 음식물 찌꺼기와 플라그가 그대로 남아있을 수 있습니다.
깨끗하게 관리되지 못한 치아의 찌꺼기들로
충치가 형성되고, 잇몸 조직에 염증인 치은염이 생길 수 있습니다.
하지만 양치 후, 최소 하루 한번 씩 치실을 사용해
도달이 힘든 부위까지 집중적으로 관리하실 경우,
1️⃣ 구강 내 세균 형성 및 번식을 방지할 수 있고,
2️⃣ 지긋하게 괴롭히는 입냄새를 완화할 수 있고,
3️⃣ 건강한 잇몸과 치주질환 예방에도 큰 도움이 됩니다.
4️⃣ 치아 사이의 충치 발생도 예방할 수 있답니다.
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그렇다면, 치실은 얼마나 어떻게 사용해야 할까요?
어떤 치실을 선택하는 것이 좋을까요?
많은 궁금증을 가지고 계실텐데요!
이에 대해 답변을 드리도록 하겠습니다 :)
▶ 치실은 얼마나 사용해야 하나요?
치과 전문가에 따르면, 적어도 하루에 1회
사용하시는 것을 추천드리고 있습니다.
950ppm 이상의 불소 함유 치약과
플라그 제거에 효과적인 강모 칫솔로
입 안을 깨끗하게 관리한 후, 치실 사용을 추천드립니다.
더욱 효과적으로 치석 제거 및 충치 예방 효과를 느끼실 수 있습니다.
▶ 올바른 치실 사용법은 어떻게 되나요?
많은 분들이 무작정 치아 사이에 치실을 끼워
좌우로 움직이며 자극을 주어 사용하고 계십니다.
올바른 치실 사용을 위해,
치아 사이와 잇몸선을 따라 조심히 움직여
음식물과 플라그를 제거해주셔야 합니다.
적당하게 힘 조절을 하여, 잇몸이 다치지 않게 신경써주세요!
▶ 어떤 치실을 선택해야 하나요?
손잡이형 치실, 일반 치실, 스펀지 치실!
그 외에도 다양한 종류의 치실을 찾아보실 수 있습니다.
치실 선택에 정답은 없으며, 본인의 선호에 맞게 선택해주시면 됩니다.
다만, 치실은 치아 사이에서 움직임을 주어 사용하기에
잘 쪼개지지 않는 왁스 치실을 추천드립니다.
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매일 하는 양치질에서 추가로 1분 만 더 신경써 주신다면,
발생률이 가장 높은 치과 문제인
치은염과 충치를 충분히 예방하실 수 있습니다.
하루에 3분을 투자하여, 치아를 예방하기
그리고,
하루 3분을 소홀히 하여, 치아 건강을 잃고
치료를 위한 많은 비용을 지불하기
두 가지의 선택지가 있다면, 어떠한 선택을 하실건가요?
치아 건강은 예방이 가장 중요하다는 사실!
오늘도 잊지 마세요
앞으로도 흥미롭고 재미있는 내용으로
여러분들의 구강 건강을 책임지겠습니다!
[출처]
https://www.colgate.com/en-us/oral-health/brushing-and-flossing/adding-flossing-teeth-to-your-daily-routine
